🎶🏃♂🎶 Posloucháte při běhání hudbu? 🎶🏃♂🎶
Hudba může při běhání pomáhat. Motivovat. Povznášet. Vzdalovat od probíhající dřiny. Pomáhá relaxovat.
Jasně.
Já už hudbu při běhání neposlouchám.
To ale neznamená, že mám v hlavě ticho.
Potvora mozek, ať už má nějaký vnější stimul (jako třebas hudbu) nebo ne, si s námi rád hraje. A ticho nesnáší. 🔉🔊
◦ Přemýšlí nahlas 🎙📢, vymýšlí si blbinky 🐵 nebo povídá. Někdy si pustí hudbu z oblíbeného filmu. 🎞
◦ V hlavě se mi při běhání míchá hromada nápadů, ty nejlepší za celý den.
◦ Někdy překonávám sabotéry v hlavě. A že je to peklo. Zpomalovač, nechcešák, zkracovač tratě a jenom-chodič jsou tvrdí soupeři.
◦ Občas na mě mozek řve 😵, občas se se mnou hádá. Občas mě kritizuje, tuhle konstruktivně, jindy je to spíš hnojomet 😡🚾.
◦ Nebo se upne na nějaký extra otravný detail (Máš rozvázanou tkaničku, tak zastav, přece a zavaž si ji! Nikdy, rozhodí mě to z tempa!)
◦ Přehrává, co se včera stalo a hodnotí. Je to taková retrospektiva „za běhu“.
▶Je to takový výlet do sama sebe.◀
Když do uší hraje hudba, která sice dělá spoustu fajn věcí, tak mě odnáší ode mě do světa svého skladatale 🛫.
Je to výlet do cizího světa než do vlastního.
Proto už hudbu při běhání neposlouchám.
Přes den je to moje chvilka. Jen moje. Zvědomím si věci, které bych si normálně nezvědomil.
Je to náhrada meditace🧘♂️.
V mojí vlastní režii, ne v režii hudebního skladatele.
Ze začátku se to může zdát, že to nejde vydržet. Ticho přímo řve. Ale po pár pokusech se to obrátí a člověk už nechce jinak. 😉
Můžu teda říct, že na to, že běhání fakt beru jako svoji nemesis, tak se od něho nějak často odpichuju.
Meditujete přes den? Hledáte si tiché chvilky jen pro sebe? 🤔 Jak si občerstvujete 🥣🍗pozornost?
Lajkněte i na LinkedIN
